抑郁症

为什么会得抑郁症?应该怎么治愈?

谈到抑郁,人们常常会有这样的疑问:抑郁是心理疾病吗?为什么要吃药啊?药有副作用,能不能不吃啊?精神病,还有生理基础啊!没有“身”,“心”又何来“心”?

其实,生理和心理是一体的!像大脑一样,不仅仅是生理结构,还是各种精神活动的产藏地,还有心理!生理和心理可以理解为“结构和功能”的关系:生理是结构,心理是功能。结构和功能是相互依存,相互作用的。结构决定了产生功能的基础;功能的改变会影响结构的改变。所以生理和心理是相互影响的!既然身心都是“一体”的,又何必分“两面”呢?

自觉的特征是单一的,也就是说,在同一时间,自觉只能思考一件事情。例如,你昨天早饭吃了什么?明天早饭要吃什么?想想昨天和明天早餐的计划,这两件事,你不能同时考虑,只能一件一件考虑!感知的“一维”,或者说局限,导致无法将生理和心理、结构和功能作为一个整体同时思考,这一点必须分开去理解,否则无法理解。

甚至身体和心理都需要不断的分解:身体分为细胞、组织、器官、系统等;心理分为感觉、知觉、记忆、情绪、思想等。人类意识“一维”功能的“局限”,使人“化整为零”,从而认识事物。解释为“身心一体”,指抑郁。

一、如何治愈抑郁症

1、大部分心理问题,主要是“功能”部分——出现心理障碍,可以不用药物治疗,采取心理咨询治疗。就像抑郁症一样,不只是心理功能有问题,还包括“结构”部分——生理部分。

2、对于结构损伤,单靠心理咨询肯定是不够的,还需要药物,治疗损伤的生理结构,缓解症状。病变结构得到了改善,心理功能得到了较好的发挥,心理辅导治疗效果更佳。

二、人为何会患抑郁症?

本人没有做过调查研究,无法给出严谨的答案,但可以从咨询工作实践和心理学中学习思考,提供一些个人观点供参考!信号是潜意识的语言,传递着某种信息!心理和身体系统非常聪明,可以自我调节,使心理和身体系统处于“良好状态”。

当出现“好状态”失调时,身心系统会进行自动修复,向意识中传递相关信号,促使行为产生,进行调节。比如,某次总想吃水果,实际是身体缺少维生素;某次总想睡觉,实际是由于持续的劳累,身体需要休息调节。

1、当生理和心理系统产生某种需要时,这种需要信号就会传送到大脑,进入意识,寻求需要的满足。

2、承认有某种需要,人就会有意识地,综合考虑,决定需求是否得到满足。比如身体总是很困,知道要休息,但是工作很紧张,要坚强,不能休息;不想和朋友出去玩,又不好意思拒绝,压抑自己的思想……身心系统的需求信号都收到了,经过思考,认定“任务优先,满足滞后”。

3、当人们多次遇到类似的需求,比如需要休息,人的有意识的处理是因为眼前的事情,当需求被延迟满足时,大脑就会将类似的需求标记为“无关紧要”事件,把本来需要传达给意识做出决定的身心系统需求信号,转化为“自动模式”,自动处理为“比当前任务更低优先级,延迟满足”。

总之,忧郁,是一种“强迫”的方式,提醒你:关心自己!

专业守护您的心理健康和精神健康,更方便更便捷更全方位为您服务。
上一篇

强迫症有哪些心理疗法?

下一篇

青春期孩子如何与父母相处?

你也可能喜欢

昭阳服务

微信扫一扫

微信扫一扫