心理健康

青少年常见的焦虑表现症状有哪些?

通过本机构咨询案例的梳理,我们发现,青少年情感类问题日益突出。根据我们的经验,大多数青少年只知道自己有一些情绪困扰,并没有意识到问题的严重性,因此,如果给自己的学习和生活带来严重影响,他们就不会采取对外求助的行为。因此,我们整理了一些症状和表现,以帮助家长和青少年进行自我检查,以便及时求助。

1、沮丧

该病的主要特点是持续的情绪低落,伴有焦虑、抑郁、压抑、痛苦、生理不适和睡眠障碍。抑郁的同学对学校和生活中的新鲜事物基本不感兴趣,平时总是无精打采,学习时不能思考,常常抱怨大脑一片空白,而在各种活动中却没有激情,缺乏沟通的意愿。经常回忆过去发生的坏事情会让人感到内疚,而且展望未来时总是比较消极。

2、焦虑。

焦虑分为记忆焦虑和慢性焦虑。这类人群中长期焦虑发生率较高。青少年长期焦虑表现为持续的紧张状态,不能安静地学习和思考,交往时紧张,易受刺激。面对过度紧张的事情,你会感觉很糟糕,并且因为根本不存在的威胁而感到不安。身体症状如心悸、口干、发抖、失眠、梦惊等也可发生身体并发症。

3、恐惧。

恐惧感是中学生最常见的一种社交恐惧症。其主要特征是人与人之间会产生羞怯、畏缩、尴尬等不良行为,并且总觉得别人在公众面前都在注意自己,因而不敢说话,甚至不敢做平常的事情。

4、强迫

强迫症主要表现为强迫观念、强迫冲动或强迫行为,例如看到尖利的东西总会想到刮风刺耳的声音;看到肥胖的孩子总有想虐待他的冲动;总是不停地检查门锁,因为他们总是害怕自己没锁门等等。某些不能改变的习惯不是强迫,真正的强迫是指自己能意识到自己的表现是不合理的,不必要的,但又无法控制和摆脱,深深地焦虑和不安。

5、自卑。

低层次的青少年,一方面对自己的身体状况评价过低,比如身高、学习、掌握某种技能等等;另一方面,对他人的评价过于敏感,常常把他人的一些无心之言和自己联系起来,认为是别人在贬低自己,从而与他人发生冲突。另外,有自卑心理的人常常将自己的不足扩展到整个个人能力的不足,从而丧失成功的能力。因此,自卑对青少年的影响也十分消极。

总之,青少年时期是人生的重要阶段。然而,上述几类情绪问题都会严重影响青少年的学习、交往和生活能力,如果不及时加以纠正,将会造成终身危害。因此,一旦发现以上诸类症状,应及时寻求专业机构的帮助,尽早进行治疗,将危害降至最低。

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