强迫症

强迫症患者怎么包容同事的坏习惯?

一位典型的强迫症患者告诉我:“我实在无法忍受任何错误,每件事都力求完美。但就因为我这样的性格,导致了在工作中很难和同事相处,因为没有一个人能做到尽善尽美。那么,强迫症的我,应该如何包容同事们的坏习惯和错误呢?

我对她说,“生活在不和谐的环境中,如果一味责怪别人,不去想自己的缺点,到哪都会生活得不和谐。对于工作也是如此,在与周围同事相处的过程中,如果一味地挑剔和指责别人,而忘记审视自己,只会让自己生活在一种不和谐的气氛中。

其实,每一个人都是独立的个体,都有不同的性格和习惯,如果你总是站在自己的立场上看待别人,总是希望别人能满足自己的需求,那么注定你将得不到幸福,如果你总是感到烦恼和痛苦,那么你将永远得不到幸福。

在这种情况下,如果不认真审视自己,改变自己,那么跳槽到哪里都会遇到这样的问题,也就是说,如果不改变心态,只是换个工作,改变环境,就无法从根本上解决问题。所以,具体应该怎么做呢?广州邵阳向大家提出六点建议。

1、开放的头脑和包容的态度。

一味挑剔别人,不能包容别人的坏习惯,主要是因为自己心胸狭窄,心里面只装着自己,无法容忍别人。你要懂得,花园因不同的色彩而绚丽多彩,你要懂得事物的多样性,只有用包容的心态面对,才能和不同的人和谐相处。

2、多为他人考虑,少以己度人。

人与人之间和谐的最高境界是:不自利,不自利。许多人都无法做到这一点,因此很难与他人建立和谐的人际关系。但我们至少应该平等地对待他人。做事时多站在别人的角度想一想,才能知道别人真正需要什么,才能知道自己应该怎么做。

3、找出你和别人的共同点。

每一个人都有自己的个性,如果你能经常看到别人的优点,那么自然就能和别人和睦相处。所以,你可以找到一张纸,把那些有很多小毛病的同事的优点列出来,这样你就不会太在意他们的缺点了。常常这么做,你无法忍受的强迫观念就会自动消失。

4、凡事都要谨慎行事。

把你的情绪和现实分开,不要因为过于激动而使自己陷入紧张和兴奋,不要做一些不友善的事。此外,也不要过于关注别人,不要以自我为中心去判断事物,在没有任何根据的情况下,不要把所有的事情都与自己挂钩。不要因为不放心而对事情过于认真,不要因为追求所谓的安逸而把自己带入过度劳累的状态,遇到干扰不要过于紧张。

5、劳逸结合,以身作则。

如果你的同事犯了错误,你应该多把他们用在创造性的工作上,而不要用在人际关系上。一般情况下要让自己休息一下,不要无端猜忌别人。而且不要让自己总是处于工作状态,因为持续不断的工作只会使自己处于一种紧张的状态中,在紧张的时候难免猜忌他人。

6、学会直接表达。

无法包容同事错误的人,与人交往总怕得罪人,总是小心小心,结果只会让自己犯更多的错误,最终导致精疲力竭。为了改变,你应该和你的同事进行坦率的交流。了解一下,有时自己精神压力大是因为对别人表达的意思有一些误解,其实很多事情并不像自己想象的那么复杂。

我还没有学会写个人说明!
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