心理健康

治疗青少年心理恐惧的方法有哪几种

青春期的恐惧心理是一种以恐惧为主要临床表现的神经症。恐惧症患者所害怕的一些事情或状况是外在的,虽然当时并没有危险。双方当事人都尽力避免恐惧,恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称,双方当事人都知道恐惧是过分的、不应该的或无理的,但却无法阻止恐惧的发生。

然而,恐惧症是青少年常见的一种心理障碍。青少年恐惧症的心理分析主要表现为安全感的缺乏和人格的自卑。那么,下面一起来看其相关治疗措施如下:

1、确认治疗。

不良行为常与不良情绪、不良人相联系。通过认知重建、心理治疗、问题解决等心理学手段,对患有恐惧症的青少年进行心理解释和引导,使他们在心理上认识到由于主观意念的作用,他们对某种事物、情景或人产生了恐惧。为了消除恐惧,要采勇敢地面对使自己恐惧的事物,然后想办法调节自己的情绪,使内心的状态达到平静。

2、系统脱敏

这种方法是通过在青少年身上表现出极弱的、导致他们恐惧的事物,施加与焦虑和恐惧相反的刺激,使患者逐渐消除焦虑和恐惧,不再对有害的刺激产生敏感而产生病理性反应,在证实恐惧已消失之后,再增加恐惧事物的强度,以此类推,根据刺激强度由弱到强,由小到大,逐步训练心理承受能力、忍耐力、增强适应能力,从而达到最后对真实经验不产生“过敏”反应,最终切断刺激与焦虑反应的联系。

3、厌恶疗法

其目的是把电击、催吐、语言责难、想象等令人厌恶的刺激与青少年恐惧症患者的不良情绪和行为结合起来,形成新的条件反射,与原来的不良行为作斗争,从而消除不良行为,但是,这种方法必须得到当事人的同意。

4、睡觉疗法

使用催眠疗法,寻求治疗的人意识范围变得非常狭窄,通过使用暗示性语言,青少年的心理和躯体障碍可以被消除。使用催眠疗法,可以使青少年进入一种特殊的意识状态,将心理学家的语言或动作融入他们的思想和感情中,从而使他们具备潜在的增强精神活力的能力,矫正恐惧情绪。

总之,青少年心理恐惧症是一种较难治疗的精神疾病,尤其是病程较长者。但如果能够长期坚持系统治疗,就可以恢复正常的精神状态。

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