心理健康

难道抑郁症只有精神症状吗?

抑郁症只有精神症状吗?不一定。

1、睡眠问题。抑郁症会影响你的身体和思想,情绪低落的人通常很难入睡。

2、胸痛。这最有可能是心脏、肺或胃部问题的征兆,首先要进行相应的检查排除这些原因。如果没有相关的器质问题,可能是抑郁症的症状。此外,抑郁症也会增加患心脏病的风险,患心脏病的人也容易抑郁。

3、疲劳和疲劳。如果你觉得很累,没有足够的精力做日常工作,即使你有足够的睡眠,你也可能会感到沮丧。

4、肌肉和关节疼痛。持续疼痛时,可能会增加患抑郁症的风险。抑郁症也可能引起疼痛,抑郁症的人经常疼痛的可能性是普通人的3倍。

5、消化问题。我们的大脑与消化系统紧密相连,所以我们很多人在承受压力或担心的时候都会感到肚子疼或者恶心。抑郁症也可能会引起恶心、消化不良、腹泻或者便秘。

6、头痛。一项研究表明,患有严重抑郁症的人很可能患有三倍的偏头痛,而患有偏头痛的人患有五倍的抑郁症。

7、食欲或体重变化。有的人在抑郁的时候会感到饥饿,有的人可能会出现暴饮暴食,结果可能是体重增减,精力不足。抑郁与厌食或暴饮暴食有关。

8、背痛。长期慢性背痛可能会导致抑郁症。抑郁症的人紧张,脖子和背痛的可能性增加4倍。

9、焦躁不安。睡眠问题或其他抑郁症状会让你有这种感觉。抑郁时,男性比女性更容易烦躁。

10、性问题。如果你情绪低落,你可能会失去对性的兴趣。一些治疗抑郁症的药方也可能会影响性功能。虽然光靠运动是无法治愈抑郁症的,但是从长远来看,它可以帮助缓解抑郁症,缓解疲劳,帮助你更好地入睡。

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