心理健康

父母关注与孩子相处的方式有哪些?

日前,一篇由8岁男孩所写的文章在网络上引发了不少网友的转载,文章中写道:“自己的父亲是个外科医生。我可不喜欢这样子,连狗都恨他!

写到:“因为自己的爸爸是个外科医生,而且外科医生很少休息,经常要加班,每天回家都是无精打采的,妈妈不开心,我不喜欢这样,连狗都讨厌他!”但愿爸爸不要经常加班,多陪我们,我该如何让他明白,他是我爸爸,而非那些病人的爸爸。对于这篇文章所展示的家庭和工作如何平衡的问题,很多网友表示,医生这个职业是很棒的,绝对支持。

但作为一名父亲仍然希望自己能协调好工作和家庭的关系,毕竟孩子们也需要父爱,既要对工作负责又要对家庭负责。养育孩子,不仅仅是把他培养成一个健康平安的人,更重要的是培养他健全的人格和积极的生活态度。

父母传递给孩子的是正能量还是负能量,直接影响着孩子未来的思考方式和做事的方式。这不仅需要父母多陪伴孩子,而且也需要父母多关注与孩子相处的方式。

1、多与孩子一起进餐的孩子在学习成绩、生活习惯等方面都比其他孩子有优势,他们能够掌握更多的词汇,更重视健康的饮食,有更强的自尊和社交礼仪。尽管父母们再忙,但他们每天都会和孩子们共进一餐,哪怕只是一小份早餐。

2、周末安排一次家庭聚餐,一家人一起参加,让孩子在自己的能力范围内做点事情。吃饭的时候不要看电视,也最好不要接电话,不要谈论诸如学习之类的“重话题”,只谈论轻松的话题。父母可以鼓励孩子尝试不同的食物,但是不要强迫他们尝试。

3、常聊家事,如“你知道爷爷成长于何处吗?爸爸妈妈在哪儿认识的?”后来的心理测试发现,对家庭事务了解得越多,孩子的自尊心就越强,而且在缓解压力方面也更擅长,更能掌控自己的生活但要避免说教,少提"想起当年"。另外,无论对长者有什么看法,都不要在孩子面前说出来。

4、老人家常到家中来,常与祖父母同住的孩子,更能体贴父母,善于与人合作,社交能力更强。尽管“隔代教育”是一种无稽之谈,但与祖辈的相处仍能为儿童的心理成长带来“必要的营养”。长者经历的故事底蕴悠长,可以向孩子展示一个完全不同的世界;长者相对脆弱,孩子在扶奶奶、扶爷爷时,也可以学会换位思考。

5、研究显示,来自父母的压力会削弱孩子的神经和免疫功能,并增加肥胖、龋齿、糖尿病、过敏和精神病的风险。人们很难同时对工作和生活给予足够的关注,但是只要不要把工作压力带回家,孩子们就可以根据父母的忙碌程度来调整自己的生活。

父母可以用一些小技巧来减压:列出一份每日计划表,在下班前写下第二天的工作计划,听古典音乐,喝杯咖啡,全家外出散步等等。

6、给予孩子更多的选择和权利美国加州大学的心理学家发现,能够自己安排时间、设定目标的孩子,大脑前额叶皮质能够更好地进行认知控制,在成长过程中更加专注,自律,在面对生活选择时更加清醒。

总之,建议父母多给孩子做决定的机会,让他们有发言权。例如,让孩子自己动手做事情,即使一开始做得不够完美,也给他尝试的机会;或者让孩子负责一些力所能及的事情,让他们明白如何承担责任。

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